KALENDER

Datum - Uhrzeit & Hinweis
01.10.2021 - 19.00 Uhr - Delegiertenversammlung
05.-07.10.21 - Stegwiesen-/ Rankbachhalle belegt - KEIN Übungsbetrieb in diesen Hallen!!
12.10.2021 - 20.30 Uhr - Fit-Mix entfällt
01.11.2021 - 07.11.2021 - Herbstferien
23.12.2021 - 09.01.2022 - Weihnachtsferien

Kein Hallensport am 07.10.2021

Aufgrund der Ausbildungsmesse kann von 05. - 07.10.21
kein Vereinssport in der Rankbach- & Stegwiesenhalle stattfinden.

Wer am Donnerstag Lust und Zeit hat, kann sich gerne
in die Zoom-Sitzung bei Ute einloggen (ohne Voranmeldung )

SpVgg Renningen - Fit & Gesund lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Rückenschule am 7.10.21
Uhrzeit: 20:30 bis 2:30 Uhr

Zoom-Meeting beitreten
us06web.zoom.us/j/85371503893

Meeting-ID: 853 7150 3893
Kenncode: 005561

Gedicht von Ute von Lindeiner - Wildau 2020

Liebe Fit & Gesundler,

auch in diesem Jahr hat uns Ute mit einem Gedicht bedacht.
Dieses möchten wir euch nicht vorenthalten.

 

Auf Wiedersehen und DANKE, Ute von Lindeiner-Wildau!

Am 21.10.2020 mussten wir uns schweren Herzens von unserer Walking-Übungsleiterin Ute von Lindeiner-Wildau verabschieden.

Ihre Walkinggruppe hat ihr eine tolle letzte Einheit bereitet; mit allem was die Corona-Auflagen noch zugelassen haben. Ute war sprachlos! Banner, Gedichte, Gitarrenklänge, ein geschnitzter Wanderstab mit Unterschriften, eine Reservierung im Lokal.


Ute ist bereits über 50 Jahr Mitglied in der SVR und startete die jkunge Sportlehrerin 1962 als Übungsleiterin im Kinderturnen. Die Turngruppe der Erwachsenen folgte. Seit 1993 wird gewalkt.

Für Ute selbstverständlich - wurden neben den Sportstunden Ausflüge, Radtouren und gesellige Zeiten organisiert und auch die Gedichte und nachdenklichen Worte zur Weihnachtszeit durften in den Stadtnachrichten nicht fehlen.

Wir sagen DANKE, Ute für deine Engagement. Deine Teilnehmer werden dich sehr vermissen und wir hoffen, dass wir als Verein die Walking-Gruppe weiter am Laufen halten können. Es ist nicht einfach jemanden nach so vielen Jahren in den wohlverdienten Ruhestand ziehen zu lassen und noch ist keine Nachfolge gefunden. Aber wir geben die Hoffnung nicht auf.

Wir wünschen dir alles Liebe und Gute.

Ab dem 28.10.2020 geht es für die Walking-Gruppe erstmal über den Lauftreff zu diesen Zeiten weiter!

montags:  18.00 Uhr - P + R Parkplatz nahe DHL/ Industriestr., Renningen
mittwochs:18.30 Uhr - P + R Parkplatz nahe DHL/ Industriestr., Renningen
samstags: 15.00 Uhr - Hardtwald-Parkplatz

Neu ab September 2020 in der SVR

P O U N D mit Sanda Neef

 

Wann?   AB 21.09.2020  - immer montags von 10.15 bis 11.00 Uhr im Foyer der Rankbachhalle

   

Was ist POUND®?

„POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen kalorienverbrennenden Drummer!“

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Du willst Spaß beim Sport haben und dabei Stress abbauen, deinen Körper definieren und deine Ausdauer verbessern? Dann bist du bei dem neuen Fitnesstrend genau richtig.
Pound ist für jedes Geschlecht, Fitnesslevel und Alter geeignet!

Mit den leichtgewichtigen Ripstix – ähnlich den Drumsticks von Schlagzeugern – bewegen wir uns im Stehen, Sitzen und Liegen zur Musik.
Verwandle dich jeden Montag in einen kalorienverbrennenden Drummer.

 

Neu ab September 2020 in der SVR

Rückenfit - Körperkraft - Faszientraining mit Andrea Hille

 

Montags - ab 21.09.2020 immer von 9.00 bis 10.00 Uhr im Foyer der Rankbachhalle

Körperkraft, Stabilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit sind in jedem Alter die wichtigsten Bausteine körperlicher Gesundheit.
Durch gezielte Übungen der Körpermitte, stärken wir unsere Rücken- und Körpermuskulatur. Mit einem ausgewogenen Faszientraining, ohne Faszienrollen oder Faszienbälle sondern nur durch gezielte Körperbewegungen und Dehnungen, wirken wir Schmerzen entgegen und werden wieder beweglicher.

 
Wir machen unsere Gelenke fit und fühlen uns rundum wohl!

Ich freue mich auf Euch, Eure Andrea Hille

Bitte eine eigene Matte und ein Handtuch nicht vergessen.

 

Bericht zur Abteilungsversammlung vom 03.07.2020

Am vergangenen Freitag fanden sich um 19.30 Uhr 8 Mitglieder, 3 Übungsleiter und unsere Vorsitzende Birgit Schnegotzki zur Abteilungsversammlung im Konferenzraum des Sportparkrestaurants ein.

In der Begrüßung bedankte sich Birgit Schnegotzki bei den Teilnehmern für die Treue, das Erscheinen und bei den Übungsleitern für den Einsatz und die Flexibilität in dieser schwierigen Corona-Zeit.

Nach einer kurzen Runde in welcher die Übungsleiter einen Überblick zu Ihren Stunden gaben, konnte Gerlinde Rutow für 15 Jahre Mitgliedschaft geehrt werden. Weiter standen zur Ehrung an: Claus Hochstetter und Monika Waibel für 15 Jahre und Regina Belke für 25 Jahre Mitgliedschaft im Verein.

Trotz der geringen Teilnehmerzahl konnten die Delegiertenplätze und die Stellvertreter zügig vergeben werden. Alle wurden einstimmig gewählt. So ist unser Bereich Fit & Gesund bei der Delegiertenversammlung am 18.09.2020 in der Stegwiesenhalle bestens vertreten.

Unter Tagesordnung 4 gab Birgit Schnegotzki noch einen Rückblick über die Themen aus der letzten Übungsleitersitzung. Die Pläne für ein Angebot am Montagvormittag durch die beiden Übungsleiterinnen Andrea Hille (Faszientraining) und Sandra Neef (Pound-Fitness) wurde besprochen und vorgestellt. Sobald alle organisatorischen Punkte geklärt sind informieren wir hier auf der Website, in den Stadtnachrichten und über unser Facebookprofil.

Wir freuen uns, auch in der Coronazeit die Möglichkeit anbieten zu können Sport zu treiben.
Aktuell sind nicht alle Stunden und zu den gewohnten Zeiten umsetzbar, dennoch ist das Programm vielseitig und wird gut angenommen.

Wir freuen uns, allen Interessierten auch in den Sommerferien ein Sportangebot unterbreiten zu können. Den aktuellen Stundenplan finden Sie immer auf der Website, über unser Facebookprofil und auf der Infotafel vor dem Sportparkrestaurant.

Aktuell bleiben wir mit unseren Stunden draußen und genießen die Stunden unter freiem Himmel. Sobald wir in die Hallen und zum gewohnten Stundenplan zurückkehren werden Sie hier und auf der Website informiert.

Wir suchen einen flexiblen "Springer"/ Übungsleiter für jetzt oder auch später als Unterstützung und Ergänzung in unserem Übungsleiterteam. Eine Trainerlizenz ist keine Voraussetzung! Sprecht uns einfach an!