KALENDER

Datum - Uhrzeit & Hinweis  
18.10.2022 Body Workout entfällt
20.10.2022 Zumba entfällt
31.10. - 06.11.22 Herbstferien
21.12.22 - 08.01.23 Weihnachtsferien

Wann sind Schulferien in Renningen ?

Die Schulferienkalender findet ihr auch über die Websiten unserer Schulen 

z.B. über die Realschule: www.rs-renningen.de/ferientermine

Während der Schulferien finden keine Sportangebote im Bereich Fit & Gesund statt. 

Bring dich ein für deinen Verein!

In dem Zeitraum vom 05.09. - 03.12.2022 kannst du in der Netto Filiale in Renningen 

durch Pfandspende oder Aufrunden an der Kasse für uns spenden.

Sport am 13.09.2022 im Foyer der Rankbachhalle

In der ersten Schulwoche nach den Ferien
ist die Stegwiesenhalle aufgrund der Einschulungsfeiern
voll bestuhlt und nicht für den Sportbetrieb nutzbar.

Daher finden unsere Kurse am Dienstag, den 13.09.2022
im Foyer der Rankbachhalle statt.

Kommt einfach vorbei so wie es euch in den Abend passt.

Keine Anmeldung notwendig

Keine festen Zeiten

 

Getränke sind gegen Bezahlung erhältlich.
Es gibt eine Kleinigkeit zum Essen, aber kein Buffet der großes Grillgelage.

NEUE CORONA-VERORDNUNG AB 23.02.2022

Die aktuellen Anpassungen erlauben den Sportbetrieb wieder in der 3G Regel !

am 10.01.2022 starten alle Kurse wieder

Am 10.01.2022 starten wir mit euch ins sportliche Jahr 2022

Ab Januar sind wieder alle Stunden in der Halle. 
Wegen zu geringer Nachfrage finbdet aktuell keine online-Stunde statt. 

aktuelle Corona-Regelung (ab 27.12.2021)

Aktuell befindet sich der Landkreis Böblingen in der Alarmstufe II.

d.h. zur Sportausübung beim Trainings- und Übungsbetrieb
sowie bei Wettkampfveranstaltungen und sonstigen Veranstaltungen
- § 28b IfSG
- § 14 Abs. 1 CoronaVO
- § 18 CoronaVO
- § 5 CoronaVO Sport

gilt:

Zutritt
- in geschlossenen Räumen: 2G plus (*)
- im Freien: 2G
Gilt auch für ehrenamtlich Tätige
(z. B. Trainerinnen und Trainer)

 

(*) 2G-plus-Regelung
In vielen Bereichen des öffentlichen Lebens brauchen auch Geimpfte und Genesene
einen negativen Corona-Test (sogenannte 2G-Plus-Regel).
Dabei gilt, dass Personen mit einer Boosterimpfung von der Testpflicht bei der
2G-Plus-Regelung ausgenommen sind. Zudem sind folgende Personengruppen
ohne Boosterimp-fung bezüglich ihres Immunzustandes Personen mit einer Boosterimpfung gleichgestellt:
 Geimpfte mit abgeschlossener Grundimmunisierung,
     wenn seit der letzten erforderlichen Einzelimpfung nicht mehr als 3 Monate vergangen sind,
 Genesene, deren Infektion nachweislich maximal 3 Monate zurückliegt
    (Nachweis der Infektion muss durch eine Labordiagnostik mittels Nukleinsäu-renachweis / PCR-Test erfolgen).

Weihnachtsferien

Mit Sandras Online-Stunde verabschieden wir uns in die Weihnachtsferien.

 Wir wünschen euch allen frohe Weihnachten
und freuen uns auf ein Wiedersehen ab 10.01.2022!

Bitte schaut immer wieder hier unter "AKTUELLES" rein.

Gedicht von Ute von Lindeiner - Wildau 2020

Liebe Fit & Gesundler,

auch in diesem Jahr hat uns Ute mit einem Gedicht bedacht.
Dieses möchten wir euch nicht vorenthalten.

 

Auf Wiedersehen und DANKE, Ute von Lindeiner-Wildau!

Am 21.10.2020 mussten wir uns schweren Herzens von unserer Walking-Übungsleiterin Ute von Lindeiner-Wildau verabschieden.

Ihre Walkinggruppe hat ihr eine tolle letzte Einheit bereitet; mit allem was die Corona-Auflagen noch zugelassen haben. Ute war sprachlos! Banner, Gedichte, Gitarrenklänge, ein geschnitzter Wanderstab mit Unterschriften, eine Reservierung im Lokal.


Ute ist bereits über 50 Jahr Mitglied in der SVR und startete die jkunge Sportlehrerin 1962 als Übungsleiterin im Kinderturnen. Die Turngruppe der Erwachsenen folgte. Seit 1993 wird gewalkt.

Für Ute selbstverständlich - wurden neben den Sportstunden Ausflüge, Radtouren und gesellige Zeiten organisiert und auch die Gedichte und nachdenklichen Worte zur Weihnachtszeit durften in den Stadtnachrichten nicht fehlen.

Wir sagen DANKE, Ute für deine Engagement. Deine Teilnehmer werden dich sehr vermissen und wir hoffen, dass wir als Verein die Walking-Gruppe weiter am Laufen halten können. Es ist nicht einfach jemanden nach so vielen Jahren in den wohlverdienten Ruhestand ziehen zu lassen und noch ist keine Nachfolge gefunden. Aber wir geben die Hoffnung nicht auf.

Wir wünschen dir alles Liebe und Gute.

Ab dem 28.10.2020 geht es für die Walking-Gruppe erstmal über den Lauftreff zu diesen Zeiten weiter!

montags:  18.00 Uhr - P + R Parkplatz nahe DHL/ Industriestr., Renningen
mittwochs:18.30 Uhr - P + R Parkplatz nahe DHL/ Industriestr., Renningen
samstags: 15.00 Uhr - Hardtwald-Parkplatz

Neu ab September 2020 in der SVR

P O U N D mit Sanda Neef

 

Wann?   AB 21.09.2020  - immer montags von 10.15 bis 11.00 Uhr im Foyer der Rankbachhalle

   

Was ist POUND®?

„POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen kalorienverbrennenden Drummer!“

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Du willst Spaß beim Sport haben und dabei Stress abbauen, deinen Körper definieren und deine Ausdauer verbessern? Dann bist du bei dem neuen Fitnesstrend genau richtig.
Pound ist für jedes Geschlecht, Fitnesslevel und Alter geeignet!

Mit den leichtgewichtigen Ripstix – ähnlich den Drumsticks von Schlagzeugern – bewegen wir uns im Stehen, Sitzen und Liegen zur Musik.
Verwandle dich jeden Montag in einen kalorienverbrennenden Drummer.

 

Neu ab September 2020 in der SVR

Rückenfit - Körperkraft - Faszientraining mit Andrea Hille

 

Montags - ab 21.09.2020 immer von 9.00 bis 10.00 Uhr im Foyer der Rankbachhalle

Körperkraft, Stabilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit sind in jedem Alter die wichtigsten Bausteine körperlicher Gesundheit.
Durch gezielte Übungen der Körpermitte, stärken wir unsere Rücken- und Körpermuskulatur. Mit einem ausgewogenen Faszientraining, ohne Faszienrollen oder Faszienbälle sondern nur durch gezielte Körperbewegungen und Dehnungen, wirken wir Schmerzen entgegen und werden wieder beweglicher.

 
Wir machen unsere Gelenke fit und fühlen uns rundum wohl!

Ich freue mich auf Euch, Eure Andrea Hille

Bitte eine eigene Matte und ein Handtuch nicht vergessen.

 

Bericht zur Abteilungsversammlung vom 03.07.2020

Am vergangenen Freitag fanden sich um 19.30 Uhr 8 Mitglieder, 3 Übungsleiter und unsere Vorsitzende Birgit Schnegotzki zur Abteilungsversammlung im Konferenzraum des Sportparkrestaurants ein.

In der Begrüßung bedankte sich Birgit Schnegotzki bei den Teilnehmern für die Treue, das Erscheinen und bei den Übungsleitern für den Einsatz und die Flexibilität in dieser schwierigen Corona-Zeit.

Nach einer kurzen Runde in welcher die Übungsleiter einen Überblick zu Ihren Stunden gaben, konnte Gerlinde Rutow für 15 Jahre Mitgliedschaft geehrt werden. Weiter standen zur Ehrung an: Claus Hochstetter und Monika Waibel für 15 Jahre und Regina Belke für 25 Jahre Mitgliedschaft im Verein.

Trotz der geringen Teilnehmerzahl konnten die Delegiertenplätze und die Stellvertreter zügig vergeben werden. Alle wurden einstimmig gewählt. So ist unser Bereich Fit & Gesund bei der Delegiertenversammlung am 18.09.2020 in der Stegwiesenhalle bestens vertreten.

Unter Tagesordnung 4 gab Birgit Schnegotzki noch einen Rückblick über die Themen aus der letzten Übungsleitersitzung. Die Pläne für ein Angebot am Montagvormittag durch die beiden Übungsleiterinnen Andrea Hille (Faszientraining) und Sandra Neef (Pound-Fitness) wurde besprochen und vorgestellt. Sobald alle organisatorischen Punkte geklärt sind informieren wir hier auf der Website, in den Stadtnachrichten und über unser Facebookprofil.

Wir freuen uns, auch in der Coronazeit die Möglichkeit anbieten zu können Sport zu treiben.
Aktuell sind nicht alle Stunden und zu den gewohnten Zeiten umsetzbar, dennoch ist das Programm vielseitig und wird gut angenommen.

Wir freuen uns, allen Interessierten auch in den Sommerferien ein Sportangebot unterbreiten zu können. Den aktuellen Stundenplan finden Sie immer auf der Website, über unser Facebookprofil und auf der Infotafel vor dem Sportparkrestaurant.

Aktuell bleiben wir mit unseren Stunden draußen und genießen die Stunden unter freiem Himmel. Sobald wir in die Hallen und zum gewohnten Stundenplan zurückkehren werden Sie hier und auf der Website informiert.

Wir suchen einen flexiblen "Springer"/ Übungsleiter für jetzt oder auch später als Unterstützung und Ergänzung in unserem Übungsleiterteam. Eine Trainerlizenz ist keine Voraussetzung! Sprecht uns einfach an!